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Vous jonglez avec des décisions complexes, des données infinies, des sollicitations constantes. Vous souffrez de surcharge cognitive et d'excès d'information. Votre esprit analytique est votre force, jusqu'à ce qu'il devienne votre prison. La clarté mentale vous échappe, non par manque d'intelligence, mais par excès de bruit.
Symptômes : confusion décisionnelle, paralysie analytique, brouillard mental persistant, perte de discernement stratégique.
Solutions : retrouver votre clarté cognitive en sortant du bruit pour accéder à l'intelligence naturelle que la nature offre.
Entre les masques professionnels, les attentes externes et les pressions du quotidien, vous avez perdu le contact avec ce qui vous anime vraiment. Vous connaissez la déconnexion du sens, la perte d'orientation personnelle.
Vous réussissez... mais sans la vitalité qui vous portait autrefois. Votre clarté de raison d'être s'est diluée.
Symptômes : épuisement malgré le succès, perte de sens professionnel, déconnexion avec vos valeurs, absence de clarté existentielle.
Solutions : retrouver votre axe et votre clarté de sens par le coaching en partenariat avec la nature.
Vos messages sont clairs, vos stratégies solides. Pourtant, l'impact espéré ne se matérialise pas et vous manquez de clarté sur votre influence réelle.
Vos équipes vous entendent, mais ne résonnent pas avec votre vision. Votre clarté personnelle n'illumine plus votre autorité naturelle.
Symptômes : absence de résonance avec les équipes, manque de clarté d'impact, influence réduite malgré la compétence, confusion sur votre leadership authentique.
Solutions : regagner votre clarté d'influence et votre autorité naturelle par le coaching stratégique en nature.
● LES PRINCIPES DU COACHING EN PARTENARIAT AVEC LA NATURE
La nature n'est pas un simple décor apaisant. Elle devient votre partenaire de réflexion, offrant métaphores vivantes, perspectives systémiques et sagesse qui transcende la pensée linéaire. Face à un sentier qui bifurque, une rivière qui contourne l'obstacle, une montée qui exige persévérance, vos défis de leadership trouvent leurs miroirs incarnés.
Les leaders du 21e siècle transcendent la pensée centrée uniquement sur l'humain. En immersion dans les cycles et patterns naturels, vous développez un discernement qui transforme votre prise de décision. Vous passez de "comment puis-je performer ?" à "comment puis-je contribuer à l'écosystème que je sers ?"
Notre approche active cinq dimensions de votre relation avec la nature :
Contact sensoriel direct →
Réveiller vos sens pour accéder à une présence totale
Émotions positives →
Cultiver la reconnaissance et l'émerveillement comme états de haute performance
Beauté naturelle →
Entraîner votre capacité à percevoir ce qui compte vraiment
Patterns et cycles →
Apprendre des rythmes naturels pour calibrer votre énergie
Compassion pour le vivant →
Élargir son cercle d'influence par l'interconnexion
✓ Réduction du cortisol (biomarqueur du stress) documentée dans la recherche : la nature peut contribuer à réduire le stress, selon les individus et la durée de l'exposition
✓ Potentiel d'amélioration des fonctions exécutives et de la créativité
✓ Créativité amplifiée → L'immersion en nature peut soutenir le renouvellement des fonctions exécutives
✓ Discernement intuitif → Le ralentissement crée un espace où des insights peuvent émerger plus facilement
Clarté décisionnelle accrue et meilleur discernement stratégique
Résilience renforcée face à la complexité et l'incertitude
Qualité de présence améliorée dans les interactions importantes
Vitalité et énergie renouvelées (les résultats individuels varient selon votre engagement et votre contexte)
Notre approche amplifie ces effets en structurant délibérément votre immersion pour maximiser la transformation.
(les résultats varient selon votre engagement, votre contexte personnel et votre susceptibilité biologique)
● POUR QUI ?
Nouveau rôle, nouvelle direction, besoin de clarté profonde.
Intelligence exceptionnelle, mais paralysés par la surcharge cognitive.
Créativité brillante dispersée entre trop d'idées simultanées.
Succès extérieur, mais déconnexion avec leur raison d'être profonde.
Excellence maintenue au prix d'un épuisement insoutenable.
Soutien des autres au détriment de leur propre intégrité.
● LES TERRAINS DE JEU
● L'OFFRE
Durée : Cycles renouvelables de 4 sessions de 90 minutes en coaching en partenariat avec la nature
Disponibilités : Entre 6h00 et 20h00, flexible selon votre agenda
Immersion en coaching en partenariat avec la nature pour clarifier progressivement votre brouillard mental et cultiver une plus grande clarté cognitive.
Explorez votre défi actuel (brouillard décisionnel, confusion existentielle, perte de clarté stratégique) avec le terrain comme partenaire stratégique et co-coach.
Bénéfices potentiels : amélioration de la clarté mentale, discernement stratégique renforcé, prise de décision plus claire, meilleure connexion avec vos valeurs et une influence accrue (les résultats varient selon chaque individu).
Ce qui se passe :
Rencontre préparatoire (30 min virtuelle) — cartographie de votre défi
Session sur le terrain avec coach certifié ICF
Pratiques de connexion naturelle guidées
Choix du parc selon la nature de votre besoin
Synthèse et intégration post-session (support de réflexion et méditation guidée)
Idéal pour découvrir l'approche et travailler sur un défi spécifique.
À partir de : 790$ → Comprend quatre rencontres de 60 à 90 minutes, une rencontre préparatoire de 30 minutes et outils.
● QUESTIONS FRÉQUENTES
Q1 : Comment retrouver de la clarté mentale quand on se sent dans le brouillard ?
R : Le brouillard mental vient souvent de la surcharge cognitive et de l'excès d'information à traiter. Leadership Ex-Terra propose un coaching en partenariat avec la nature pour clarifier progressivement votre brouillard mental. À travers des cycles renouvelables de 4 sessions de 90 minutes en immersion dans les écosystèmes naturels des Laurentides, plusieurs clients rapportent avoir développé une plus grande clarté cognitive, un meilleur discernement stratégique et une orientation renouvelée. La nature agit comme co-coach pour vous aider à mieux naviguer la confusion décisionnelle.
(les résultats varient selon les individus)
Q2 : Qu'est-ce que le coaching en partenariat avec la nature ?
R : C'est une approche unique de coaching exécutif où la nature devient votre partenaire stratégique, pas une simple pause relaxante. C'est un processus structuré d'immersion dans les écosystèmes naturels des Basses-Laurentides pour retrouver votre clarté mentale, votre discernement et votre leadership personnel. Vous explorez vos défis actuels (brouillard mental, confusion existentielle, perte de sens professionnel) avec le terrain comme co-coach.
Q3 : Je souffre de brouillard mental et de paralysie décisionnelle. Est-ce pour moi ?
R : Exactement. Leadership Ex-Terra s'adresse spécifiquement aux dirigeants qui connaissent :
Le brouillard mental et la surcharge cognitive
La confusion décisionnelle et la paralysie analytique
La perte de clarté de sens et d'orientation
L'épuisement malgré la compétence
Si vous cherchez à retrouver votre clarté mentale, votre discernement stratégique et votre leadership personnel, le coaching en nature est conçu pour vous.
Q4 : Comment la nature aide-t-elle à retrouver la clarté décisionnelle ?
R : Scientifiquement, la nature :
Peut contribuer à la réduction du cortisol : les études montrent que l'exposition à la nature est associée à une diminution des niveaux de stress chez de nombreuses personnes
Offre des patterns naturels qui recalibrent votre énergie et votre rythme
Favorise le discernement intuitif, permettant l'émergence d'insights inaccessibles dans l'agitation
Crée une présence totale, accédant à une perception que le bureau ne peut pas offrir
Résultat : par une immersion dans les processus naturels, vous accédez à une clarté mentale sans avoir à appliquer des techniques cognitives complexes.
Q5 : Quel est le lien entre leadership personnel et clarté mentale ?
R : Votre leadership personnel dépend directement de votre clarté mentale. Sans clarté cognitive, discernement stratégique et clarté de raison d'être, vous ne pouvez pas accéder à votre autorité naturelle ni influencer réellement.
Leadership Ex-Terra aide les dirigeants à retrouver les trois piliers du leadership authentique :
Clarté mentale - Discernement stratégique et confusion décisionnelle résolue
Clarté existentielle - Reconnexion avec votre raison d'être profonde
Clarté d'influence - Autorité naturelle et résonance avec vos équipes
Q6 : Combien de temps avant de retrouver ma clarté mentale ?
R : Les expériences varient selon chaque personne. Certains clients rapportent une sensation de calme ou une perspective nouvelle dès la première session. Pour d'autres, les bénéfices s'accumulent progressivement à travers les sessions. La clarté cognitive et le discernement stratégique se renforcent généralement au fil du temps et de l'engagement dans le processus. Au-delà des 4 sessions initiales, beaucoup de clients poursuivent pour consolider et approfondir les transformations obtenues.
Q7 : Combien coûte le coaching en partenariat avec la nature ?
R : L'expérience Ex-Terra coûte 790$ par cycle et comprend :
4 sessions de 90 minutes en coaching en nature
1 rencontre préparatoire de 30 minutes (cartographie de votre défi)
Outils d'intégration (méditations guidées, supports de réflexion)
Accès aux parcs des Basses-Laurentides
C'est un investissement dans retrouver votre clarté mentale et décisionnelle pour l'année à venir.
Q8 : Où se déroulent les sessions ?
R : Les sessions se déroulent dans les écosystèmes naturels des Basses-Laurentides :
Réserve Alfred-Kelly
Parc du Domaine Vert
Parc du Lac Jérôme
Parc du Bois de Belle-Rivière
Chaque environnement offre des qualités distinctes pour votre développement. Vous choisissez celui qui correspond à votre besoin actuel.
Les parcs sont gratuits ou payants selon la résidence. D'autres endroits peuvent être proposés.
Q9 : Ce coaching convient-il à tout le monde ?
R : Leadership Ex-Terra est idéal pour les dirigeants ouverts à une approche non traditionnelle et en bonne santé physique pour les randonnées en nature. Cependant, ce n'est pas adapté pour :
Les personnes avec des phobies sévères des espaces naturels
Les personnes avec des limitations physiques importantes qui empêchent la marche
Les personnes en crise aigüe (dépression sévère, trouble anxieux non stabilisé) qui nécessitent d'abord un suivi clinique
Les personnes qui préfèrent un coaching entièrement virtuel ou en présentiel
Si vous avez des préoccupations concernant votre santé physique ou mentale, nous vous encourageons à en discuter durant la rencontre préparatoire. Nous pourrons évaluer ensemble si cette approche est appropriée pour vous en ce moment.
● VOTRE GUIDE EX-TERRA
— Marie-Eve Dugas, ACC | Coach exécutive et développement du leadership
→ Coach accréditée ACC de l'ICF (spécialisation en psychologie appliquée au coaching)
→ Formée en communication et en leadership personnel
→ Enseignante de méditation et de yoga (mindfulness + mindlessness)
→ 25 ans d'expérience dans des environnements à haute pression
Détentrice de l'accréditation ACC et membre ICF Mondial & ICF Québec
Membre-enseignante de l'ANNC 2025 et membre de la FFY 2025